Grillowany kurczak z warzywami
Grillowana pierś z kurczaka to bogate źródło białka i złożonych węglowodanów. Potrawa idealnie łączy w sobie niezbędne minerały i substancje odżywcze. Dzięki nim trening będzie kompletny, a rezultaty widoczne w bardzo szybkim czasie. Średni czas przygotowania posiłku dla 1 osoby to około 30 minut.
Składniki
- 1 średniej wielkości pierś z kurczaka
- 1 bakłażan
- 1 żółta papryka
- 2 małe ziemniaki
- Sól pieprz do smaku
Przygotowanie
Pierś z kurczaka dopraw solą i pieprzem, a następnie umieść na patelni i grilluj z obu stron do momentu aż mięso się zarumieni. Umyj warzywa i do osobnych miseczek pokrój paprykę – w paski, pamiętając o wycięciu gniazd nasiennych – oraz bakłażan – w krążki Dodaj warzywa na patelnię i razem z kurczakiem grilluj całość przez około 15-20 minut.
